戶hu外wai露lu營ying少shao不bu了le的de夥huo伴ban就jiu是shi睡shui袋dai，睡shui袋dai的de使shi用yong也ye是shi非fei常chang的de關guan鍵jian，不bu會hui用yong的de人ren即ji使shi一yi般ban低di溫wen下xia也ye會hui感gan到dao冷leng
，和he大da家jia分fen享xiang一yi下xia睡shui袋dai使shi用yong有you什shen麼me樣yang的de技ji巧qiao?

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、在(zai)野(ye)外(wai)，一(yi)個(ge)擋(dang)風(feng)的(de)帳(zhang)篷(peng)能(neng)提(ti)供(gong)一(yi)個(ge)溫(wen)暖(nuan)的(de)睡(shui)眠(mian)環(huan)境(jing)。在(zai)選(xuan)擇(ze)營(ying)地(di)時(shi)，不(bu)要(yao)選(xuan)擇(ze)穀(gu)底(di)，那(na)裏(li)是(shi)冷(leng)空(kong)氣(qi)的(de)聚(ju)集(ji)地(di)，也(ye)盡(jin)量(liang)避(bi)開(kai)承(cheng)受(shou)強(qiang)風(feng)的(de)山(shan)脊(ji)或(huo)山(shan)凹(ao)。
2、一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地麵分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
3、睡shui袋dai吸xi收shou的de水shui份fen主zhu要yao並bing非fei來lai自zi外wai界jie，而er是shi人ren體ti
，即ji使shi在zai極ji寒han冷leng的de情qing況kuang下xia，人ren體ti在zai睡shui眠mian時shi仍reng會hui排pai出chu起qi碼ma一yi小xiao杯bei的de水shui份fen。保bao溫wen棉mian在zai受shou潮chao後hou會hui粘zhan結jie而er失shi去qu彈dan性xing，保bao溫wen能neng力li下xia降jiang。如ru睡shui袋dai連lian續xu使shi用yong多duo天tian
，最zui好hao能neng在zai太tai陽yang下xia晾liang曬shai。經jing常chang清qing洗xi睡shui袋dai可ke使shi保bao溫wen棉mian保bao持chi彈dan性xing。
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、一些較鬆軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙充填滿，也可使睡袋的保暖性加強。
5、人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做一小段熱身運動或喝一杯熱飲，會將體溫略為提高並有助於縮短睡袋的變暖時間。
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、使(shi)用(yong)睡(shui)袋(dai)，最(zui)易(yi)汙(wu)染(ran)的(de)地(di)方(fang)是(shi)頭(tou)部(bu)，有(you)的(de)睡(shui)袋(dai)為(wei)了(le)減(jian)少(shao)清(qing)洗(xi)的(de)次(ci)數(shu)

，在(zai)頭(tou)部(bu)裝(zhuang)有(you)一(yi)個(ge)可(ke)拆(chai)下(xia)的(de)活(huo)動(dong)襯(chen)墊(dian)，使(shi)用(yong)一(yi)個(ge)時(shi)期(qi)，取(qu)下(xia)洗(xi)洗(xi)就(jiu)可(ke)以(yi)了(le)。如(ru)果(guo)沒(mei)有(you)這(zhe)種(zhong)襯(chen)墊(dian)
，不(bu)妨(fang)使(shi)用(yong)睡(shui)袋(dai)時(shi)戴(dai)—個帽套，可以得到同樣的效果。
7、清洗羽絨睡袋的最佳方法是親自動手完成這件事，在浴缸裏
，用大量的肥皂慢慢清洗，它會使你的睡袋變的非常光滑。
8、保bao管guan羽yu絨rong睡shui袋dai的de良liang是shi選xuan擇ze一yi個ge寬kuan大da透tou氣qi性xing好hao的de儲chu藏zang袋dai，使shi起qi處chu於yu蓬peng鬆song狀zhuang態tai
，羽yu絨rong製zhi品pin禁jin忌ji潮chao濕shi

，應ying放fang在zai幹gan燥zao通tong風feng的de地di方fang，就jiu是shi在zai戶hu外wai使shi用yong完wan羽yu絨rong睡shui袋dai後hou，盡jin可ke能neng曬shai曬shai太tai陽yang、吹吹風，以期保持睡袋的幹鬆。如果野外缺乏此種條件
，回城後這個程序絕不可省略。
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、使(shi)用(yong)睡(shui)袋(dai)中(zhong)
，注(zhu)意(yi)保(bao)持(chi)幹(gan)燥(zao)，因(yin)為(wei)睡(shui)袋(dai)潮(chao)濕(shi)後(hou)保(bao)暖(nuan)程(cheng)度(du)大(da)大(da)降(jiang)低(di)，尤(you)其(qi)是(shi)羽(yu)絨(rong)睡(shui)袋(dai)，會(hui)完(wan)全(quan)不(bu)保(bao)暖(nuan)。所(suo)以(yi)在(zai)大(da)雨(yu)天(tian)氣(qi)或(huo)水(shui)上(shang)活(huo)動(dong)時(shi)，要(yao)保(bao)護(hu)背(bei)包(bao)以(yi)免(mian)進(jin)水(shui)
，或(huo)者(zhe)提(ti)前(qian)把(ba)睡(shui)袋(dai)用(yong)放(fang)水(shui)袋(dai)密(mi)封(feng)起(qi)來(lai)。
10、睡袋受潮後，在條件允許時要曬幹或風幹
，潮濕的羽絨睡袋不能長時間保存，否則會發黴甚至蛀變。
11、在zai長chang時shi間jian不bu使shi用yong的de情qing況kuang下xia，盡jin量liang以yi寬kuan鬆song自zi由you的de狀zhuang態tai保bao存cun
，以yi保bao持chi羽yu絨rong和he棉mian的de本ben性xing

，延yan長chang使shi用yong壽shou命ming，尤you其qi是shi羽yu絨rong睡shui袋dai，盡jin量liang保bao存cun在zai專zhuan用yong的de羽yu絨rong睡shui袋dai存cun儲chu袋dai裏li（寬鬆透氣的棉質袋子)。睡袋作為貼身的衛生用品
，盡量避免相互借用。
12、最常見的是睡袋的不正確使用，溫標低於0度(du)的(de)睡(shui)袋(dai)都(dou)會(hui)有(you)一(yi)個(ge)胸(xiong)牆(qiang)

，為(wei)的(de)是(shi)把(ba)頭(tou)部(bu)收(shou)緊(jin)後(hou)再(zai)把(ba)胸(xiong)口(kou)也(ye)收(shou)緊(jin)，這(zhe)樣(yang)兩(liang)重(zhong)保(bao)溫(wen)

，但(dan)經(jing)常(chang)看(kan)到(dao)有(you)的(de)朋(peng)友(you)用(yong)睡(shui)袋(dai)拉(la)練(lian)不(bu)拉(la)上(shang)，收(shou)繩(sheng)也(ye)收(shou)不(bu)到(dao)住(zhu)
，睡(shui)到(dao)後(hou)半(ban)夜(ye)能(neng)不(bu)冷(leng)嗎(ma)?
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、睡袋回到家是不能老是在壓縮袋裏的

，應該打開以保持它的厚度，這樣才能更好的保持它的性能，每次用前最好能曬上—
、兩天。
14、在(zai)戶(hu)外(wai)活(huo)動(dong)露(lu)營(ying)時(shi)
，身(shen)體(ti)的(de)冷(leng)會(hui)先(xian)從(cong)腳(jiao)開(kai)始(shi)，因(yin)此(ci)可(ke)以(yi)用(yong)自(zi)己(ji)的(de)抓(zhua)絨(rong)衣(yi)或(huo)羽(yu)絨(rong)服(fu)，拉(la)上(shang)拉(la)練(lian)後(hou)把(ba)腳(jiao)從(cong)衣(yi)服(fu)的(de)腰(yao)部(bu)向(xiang)頭(tou)部(bu)伸(shen)
，再(zai)進(jin)入(ru)睡(shui)袋(dai)
，可(ke)以(yi)保(bao)證(zheng)讓(rang)你(ni)的(de)雙(shuang)腳(jiao)暖(nuan)暖(nuan)的(de)，一(yi)覺(jiao)睡(shui)到(dao)天(tian)亮(liang)，甚(shen)至(zhi)經(jing)常(chang)會(hui)有(you)熱(re)醒(xing)的(de)!
15、找一個鋁水壺
，外邊配一個彈力水壺套
，入睡前燒―壺開水灌入，睡前放入睡袋,嘻嘻,第二天―早還有溫開水喝!
16、把脫下來的用不著的衣服，圈成長棍形，放到身體―側，增加睡袋與帳篷之間的厚度
，可以減少溫度的流失速度。
17、找一個暖和的帽子，最好是抓絨的，帶上它可以讓你一晚上頭都是熱的
，不會感冒。